大阪の激安スーパー玉出でお買い物、作り置き&弁当生活その5

先週のはじめだったかな、私が激安スーパー玉出で買った食材たち。

総額いくらになったでしょうか??

今回は計11点の買い物です。

この品数のうえ缶ビールまで買ってますからね。

東京に住んでいた昨年までの感覚なら、千円札を2枚用意して、おつりを待ったところでしょう。

しかし。しかーし。

さすが玉出様なのです。

消費税抜きの計算だと、なんと3桁!

小計は959円、税込でもたった1,036円なのでした!!

では内訳です♪

レタス…88円
ピーマン1袋…68円
ミニトマト1パック…98円
かにかま…98円
こんにゃく…39円
ソフト木綿豆腐…38円
小松菜…58円
グリーンボール…108円
きゅうり3本…98円
缶ビール(キリン一番搾り・大阪に乾杯)…188円
新メークイン1袋…88円

私が最近作り置きしたものたち

すごく暑い日や大雨の日、私は玉出よりイズミヤに行くことを選びます。

肉・魚類はイズミヤで買うことが多く、また好きなコーナーもあるので、近いうちにイズミヤの記事も書けたらと思っています。

ではいつものカンタン作り置きシリーズです。

サバのみりん干し

イズミヤに売っているみりん干しを焼いただけなんですが、これ最高に美味しい!

ちなみにフライパンにクッキングシートを敷いて焼く派です(グリルの掃除がきらい)。

ガーリックバター風味のハンバーグ

最近、「つくおき」というとっても便利なサイトを発見しまして。

こちらのレシピを参考に作りました。

タネにはキャベツの代わりに玉出で買ったグリーンボールをたっぷり使っています。

私はレシピ通り作れない病なので味付けもだいぶ自己流入ってますが、さめても白いご飯の進む、お弁当にぴったりのぎゅっと濃い美味しさです。

ツナと白菜の甘辛

これはさっぱり優しい味に。

ニンジンのグラッセ

ちょっと煮すぎました…。

キュウリの塩昆布ナムル

ごま油は日課なので。

作り置き&夕飯の残りをいかした最近のお弁当

最近は作り置きの品数は少なくして、夕飯のメインを多めに作り翌朝のお弁当に入れるというスタイルです(とてもラク)。

まずは夕飯から。

どんどんご飯の量が減っているのをお分かり頂けただろうか…?

夏になるとビールが白米の代打として頻繁に登場します。

ではお弁当です。

なかなかの手抜き率…。

でも体調のわりにがんばったかなと思います。

それでは皆さま、お身体を大切に、良い一週間を。

スポンサーリンク

フォローする